به گزارش آماج، نتایج یک تحقیق علمی جامع در دانمارک که بر روی بیش از ۸۵ هزار نفر انجام شد، نشان می‌دهد که کاهش وزن بیش از حد و رسیدن به وضعیت لاغری مفرط، می‌تواند عواقب بسیار جدی‌تری نسبت به اضافه‌وزن برای سلامت افراد داشته باشد.
این مطالعه نشان می‌دهد افرادی که دچار لاغری شدید هستند، بیش از سه برابر نسبت به افراد با وزن طبیعی و متعادل، در معرض خطر مرگ زودرس قرار دارند. پژوهشگران تأکید کرده‌اند که این خطر پنهان اغلب نادیده گرفته می‌شود، در حالی که می‌تواند به همان اندازه یا حتی بیش از چاقی شدید، سلامت را تهدید کند.
لاغری شدید در برابر چاقی؛ هر دو خطرناک
اگرچه چاقی شدید به عنوان یکی از عوامل اصلی بروز بیماری‌های قلبی-عروقی، دیابت و مشکلات مزمن شناخته می‌شود، یافته‌های جدید نشان می‌دهد که لاغری بیش از حد نیز تهدیدی جدی برای زندگی محسوب می‌شود. برخلاف باور عمومی، داشتن کمی اضافه‌وزن خطر مرگ زودهنگام را به میزان چشمگیری افزایش نمی‌دهد و در بسیاری از موارد، افراد با اندکی وزن بالاتر از محدوده طبیعی، در ریسک چندانی قرار ندارند.
اهمیت حفظ تعادل در وزن و سلامت
متخصصان تغذیه و سلامت عمومی توصیه می‌کنند افراد با رعایت رژیم غذایی متعادل، انجام ورزش منظم و پیگیری مراقبت‌های پزشکی دوره‌ای، از افراط در کاهش یا افزایش وزن خودداری کنند. شاخص توده بدنی (BMI) به عنوان یک معیار مهم برای ارزیابی وضعیت جسمی و حفظ سلامت، نباید نادیده گرفته شود. رعایت تعادل در وزن و سبک زندگی سالم می‌تواند خطرات ناشی از لاغری مفرط یا چاقی شدید را به حداقل برساند.
برای دسترسی به تازه‌ترین اخبار و مقالات علمی مرتبط با سلامت و تغذیه، آماج را دنبال کنید.
