آماج خبر

به گزارش آماج، یک مطالعه بزرگ روی بیش از ۱۵ هزار کودک نشان می‌دهد فعالیت‌های ذهنی و آموزشی والدین، مانند کتاب خواندن، حل پازل و انجام فعالیت‌های هنری و طبیعت‌گردی،...

به گزارش آماج، تغییر در محیط کار همیشه با استقبال فوری اعضای تیم همراه نیست. اگر مدیران از کارکنان بخواهند بدون فرصت برای پردازش احساسات و نگرانی‌های ناشی از تغییر،...

به گزارش آماج، توت‌فرنگی و بلوبری هر دو از میوه‌های مغذی و کم‌قند محسوب می‌شوند و می‌توانند در یک رژیم غذایی مناسب برای کنترل قند خون جای داشته باشند. با...

به گزارش آماج، بیشتر افراد می‌توانند بخش عمده ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن خود را از طریق یک رژیم غذایی متنوع و متکی بر غذاهای کامل دریافت کنند....

به گزارش آماج، بسیاری از افراد تصور می‌کنند برای شروع یک کار باید ابتدا انگیزه، انرژی یا احساس آمادگی داشته باشند؛ اما پژوهش‌های رفتاری نشان می‌دهد رابطه میان انگیزه و...

به گزارش آماج، تقویت عضلات مرکزی بدن با افزایش سن اهمیت بیشتری پیدا می‌کند؛ زیرا عضلات شکم، کمر، لگن و کف لگن نقش مهمی در حفظ تعادل، وضعیت صحیح بدن...

به نقل از آماج، پروتئین یکی از مواد مغذی ضروری برای حفظ و رشد عضلات، ترمیم بافت‌ها و عملکرد طبیعی سیستم ایمنی است؛ اما مصرف بیش از نیاز بدن، به‌ویژه...

به نقل از آماج، اینکه دیگران ما را تا چه اندازه دوست‌داشتنی، قابل اعتماد یا خوشایند می‌دانند، فقط به رفتارهای ظاهری محدود نمی‌شود و ویژگی‌های شخصیتی نیز در شکل‌گیری این...

به نقل از آماج، تقویت عضلات لگن پس از ۶۵ سالگی می‌تواند به بهبود راه رفتن، بالا رفتن از پله‌ها، حفظ تعادل و حتی راحت‌تر بلند شدن از صندلی کمک...