آماج خبر

به نقل از آماج، پروتئین یکی از مواد مغذی ضروری برای حفظ و رشد عضلات، ترمیم بافت‌ها و عملکرد طبیعی سیستم ایمنی است؛ اما مصرف بیش از نیاز بدن، به‌ویژه...

به نقل از آماج، اینکه دیگران ما را تا چه اندازه دوست‌داشتنی، قابل اعتماد یا خوشایند می‌دانند، فقط به رفتارهای ظاهری محدود نمی‌شود و ویژگی‌های شخصیتی نیز در شکل‌گیری این...

به نقل از آماج، تقویت عضلات لگن پس از ۶۵ سالگی می‌تواند به بهبود راه رفتن، بالا رفتن از پله‌ها، حفظ تعادل و حتی راحت‌تر بلند شدن از صندلی کمک...

به نقل از آماج، بسیاری از حرکات روزمره مانند راه رفتن، بالا رفتن از پله و حتی پایین آمدن از جدول، به حفظ تعادل روی یک پا نیاز دارند. تمرین‌های...

به نقل از آماج، رهبران برای حفظ عملکرد پایدار خود تنها به فاصله گرفتن فیزیکی از محل کار نیاز ندارند؛ بلکه باید فضاهایی را ایجاد کنند که در آن نقش...

به نقل از آماج، افزایش استفاده برخی والدین آمریکایی از ابزارهای هوش مصنوعی مانند ChatGPT برای طراحی برنامه درسی و آموزش خانگی کودکان، نگرانی‌هایی را درباره کیفیت آموزش، صحت اطلاعات...

به نقل از آماج، پژوهش‌های روان‌شناختی نشان می‌دهد فرهنگ می‌تواند نقش مهمی در نحوه تفسیر انسان از تجربه‌های پراسترس داشته باشد؛ به‌گونه‌ای که یافتن معنا در دل دشواری‌ها می‌تواند به...

به نقل از آماج، برخی واکنش‌های بدن در برابر استرس ممکن است تا حدی تحت کنترل ارادی قرار گیرند. یکی از روش‌های ساده برای تجربه این موضوع، انجام یک تمرین...

به نقل از آماج، تخم‌مرغ یکی از منابع غذایی مقرون‌به‌صرفه و مغذی است که پروتئین، کولین، ویتامین D و مواد مغذی دیگری را برای سلامت عضلات، مغز و بدن فراهم...