آماج خبر

پوکی استخوان (Osteoporosis) تنها یک بیماری نیست؛ بلکه نتیجهٔ پیچیده‌ای از عوامل ژنتیکی، تغذیه‌ای و سبک زندگی است. این اختلال با کاهش توده استخوانی و تخریب ساختار میکروسکوپی استخوان، ریسک...

روزه‌داری در ماه رمضان تنها یک تمرین معنوی نیست؛ بلکه روشی مؤثر برای تقویت سلامت بدن، سم‌زدایی و بهبود عملکرد متابولیک است. روزه‌داری با تسریع فرآیند ترمیم سلولی، افزایش متابولیسم...

رژیم غذایی سالم برای قلب نه‌تنها ضامن سلامت عروق و پیشگیری از بیماری‌های قلبی است، بلکه می‌تواند نقش مهمی در محافظت از مغز و کاهش خطر زوال شناختی ایفا کند....

فواید آب هویج فراتر از یک نوشیدنی خوش‌رنگ و خوش‌طعم است. بسیاری از افراد تصور می‌کنند آب هویج تنها برای تقویت بینایی مفید است، اما واقعیت این است که آب...

نقش تغذیه در سلامت شناختی و پیشگیری از آلزایمر در سال‌های اخیر به یکی از مهم‌ترین موضوعات پژوهشی در حوزه علوم اعصاب و تغذیه تبدیل شده است. سلامت شناختی و...

پیاده‌روی صبحگاهی یکی از ساده‌ترین اما مؤثرترین روش‌ها برای افزایش انرژی، بهبود تمرکز و ارتقای سلامت عمومی است. بسیاری از متخصصان سلامت معتقدند پیاده‌روی صبحگاهی یا Morning Walk می‌تواند آغازگر...

الگوی علمی تغذیه در رمضان یکی از مهم‌ترین اصول برای حفظ سلامت روزه‌داران در ماه مبارک است. بسیاری از مشکلاتی مانند ضعف، سردرد، افت فشار، تشنگی شدید و مشکلات گوارشی...

بهترین زمان نوشیدن دمنوش‌های گیاهی برای آرامش موضوعی است که بسیاری از افراد هنگام مواجهه با استرس، اضطراب یا بی‌خوابی به دنبال پاسخ آن هستند. انتخاب زمان مناسب در طول...

علت درد قفسه سینه سمت چپ و پشت کتف یکی از نگرانی‌های شایع افرادی است که به طور ناگهانی یا مداوم در این ناحیه احساس درد می‌کنند. بسیاری از افراد...