آماج خبر

قبل از تمرین بدنسازی چی بخوریم؟ این سوالی است که تفاوت بین یک تمرین معمولی و یک جلسه تمرینی قدرتمند را رقم می‌زند. اگر با انگیزه وارد باشگاه می‌شوید اما...

برای تپش قلب چه بخوریم؟ این سوالی است که بسیاری از افراد هنگام تجربه ضربان تند، کوبنده یا نامنظم قلب از خود می‌پرسند. تپش قلب ممکن است در اثر استرس،...

ویتامین B۱۲ در کدام میوه‌ها وجود دارد؟ این سوال یکی از پرتکرارترین پرسش‌ها در حوزه تغذیه، به‌ویژه برای گیاه‌خواران و وگان‌هاست. بسیاری تصور می‌کنند برخی میوه‌ها می‌توانند منبعی طبیعی برای...

خواص دارچین برای سرماخوردگی سال‌هاست مورد توجه طب سنتی و حتی مطالعات جدید قرار گرفته است. بسیاری از افراد به دنبال راهکارهای طبیعی برای کاهش علائم سرماخوردگی هستند و دارچین...

میکروپلاستیک‌ها (Microplastics) دیگر فقط یک بحران زیست‌محیطی نیستند؛ آن‌ها به بخشی از رژیم غذایی روزمره ما تبدیل شده‌اند. شاید باورکردنی نباشد، اما برخی تحقیقات نشان می‌دهد هر انسان به طور...

گل رز (Rose) قرن‌هاست که به‌عنوان نماد عشق، اشتیاق و پیوند عاطفی شناخته می‌شود؛ اما راز تبدیل شدن این گل به نماد جهانی عشق تنها به زیبایی ظاهری آن محدود...

آلرژی غذایی (Food Allergy) یکی از نگرانی‌های جدی والدین در سال‌های ابتدایی زندگی کودک است. نتایج یک پژوهش گسترده جهانی نشان می‌دهد که تاخیر در مصرف بادام‌زمینی می‌تواند خطر آلرژی...

در روزهای پایانی سال، بسیاری از ما درگیر خانه‌تکانی، خرید و آماده شدن برای عید هستیم؛ فعالیت‌هایی که اگرچه حس تازگی و نو شدن به همراه دارند، اما می‌توانند باعث...

کاهش خطر سرطان کبد با مصرف کم پروتئین (Low Protein Diet and Liver Cancer Risk) به‌تازگی به یکی از موضوعات داغ در پژوهش‌های تغذیه و انکولوژی تبدیل شده است. نتایج...