آماج خبر

فواید آب هویج فراتر از یک نوشیدنی خوش‌رنگ و خوش‌طعم است. بسیاری از افراد تصور می‌کنند آب هویج تنها برای تقویت بینایی مفید است، اما واقعیت این است که آب...

نقش تغذیه در سلامت شناختی و پیشگیری از آلزایمر در سال‌های اخیر به یکی از مهم‌ترین موضوعات پژوهشی در حوزه علوم اعصاب و تغذیه تبدیل شده است. سلامت شناختی و...

پیاده‌روی صبحگاهی یکی از ساده‌ترین اما مؤثرترین روش‌ها برای افزایش انرژی، بهبود تمرکز و ارتقای سلامت عمومی است. بسیاری از متخصصان سلامت معتقدند پیاده‌روی صبحگاهی یا Morning Walk می‌تواند آغازگر...

الگوی علمی تغذیه در رمضان یکی از مهم‌ترین اصول برای حفظ سلامت روزه‌داران در ماه مبارک است. بسیاری از مشکلاتی مانند ضعف، سردرد، افت فشار، تشنگی شدید و مشکلات گوارشی...

بهترین زمان نوشیدن دمنوش‌های گیاهی برای آرامش موضوعی است که بسیاری از افراد هنگام مواجهه با استرس، اضطراب یا بی‌خوابی به دنبال پاسخ آن هستند. انتخاب زمان مناسب در طول...

علت درد قفسه سینه سمت چپ و پشت کتف یکی از نگرانی‌های شایع افرادی است که به طور ناگهانی یا مداوم در این ناحیه احساس درد می‌کنند. بسیاری از افراد...

کاهش چربی شکم زنان میانسال یکی از دغدغه‌های رایج پس از ۴۵ سالگی است؛ سنی که بسیاری از خانم‌ها با وجود ثابت ماندن رژیم غذایی، متوجه افزایش سایز دور کمر...

سیر یا زنجبیل برای تقویت سیستم ایمنی کدام انتخاب بهتری است؟ این پرسشی است که با شروع فصل سرما و افزایش نگرانی‌ها درباره بیماری‌های عفونی، بیشتر مطرح می‌شود. بسیاری از...

کلسیم غیرلبنی یکی از مهم‌ترین موضوعات تغذیه‌ای برای افرادی است که به عدم تحمل لاکتوز مبتلا هستند اما همچنان به دنبال حفظ سلامت استخوان و قلب خود می‌باشند. بسیاری تصور...