مردان و ترس از سوسک؛ چرا پنهان کردن ترس می‌تواند سلامت قلب را تهدید کند

یک مطالعه تازه از پژوهشگران انگلیسی نشان می‌دهد که مردان نسبت به زنان ترس بیشتری از سوسک‌ها دارند، اما اغلب این ترس را در جمع بروز نمی‌دهند تا ظاهر شجاعانه خود را حفظ کنند. این پنهان‌سازی ترس می‌تواند پیامدهای فیزیولوژیکی مهمی داشته باشد و سلامت قلب را تحت تأثیر قرار دهد.

به گزارش آماج، محققان دریافتند که مردانی که ترس خود را پنهان می‌کنند، دچار نوسانات شدید ضربان قلب می‌شوند و احتمال سکته یا مشکلات قلبی در آن‌ها افزایش می‌یابد. بر اساس نتایج این تحقیق، واکنش سریع و طبیعی به ترس، حتی در جمع، می‌تواند نقش محافظتی برای سلامت قلب داشته باشد.

چرا مردان ترس خود را پنهان می‌کنند؟

یکی از یافته‌های جالب این مطالعه این است که مردان به دلیل نگرانی از قضاوت دیگران یا حفظ تصویر شجاعانه، تمایل دارند ترس خود را نشان ندهند. این رفتار، گرچه ممکن است اجتماعی پسند باشد، اما فشار روانی و استرس فیزیولوژیکی ایجاد می‌کند که در طولانی‌مدت می‌تواند خطرناک باشد.

اثر ترس پنهان بر قلب

پژوهشگران توضیح دادند که هنگام مواجهه با یک عامل ترسناک مانند سوسک، بدن به طور طبیعی واکنش‌های اضطرابی از جمله افزایش ضربان قلب و ترشح هورمون‌های استرس نشان می‌دهد. زمانی که فرد این واکنش‌ها را سرکوب می‌کند، نوسانات شدید قلبی رخ می‌دهد و فشار بر سیستم قلبی-عروقی افزایش می‌یابد. به گزارش آماج، چنین شرایطی در طولانی‌مدت می‌تواند ریسک سکته و مشکلات قلبی را بالا ببرد.

راهکار عملی برای کاهش خطر

محققان توصیه می‌کنند که مردان بهتر است به جای حفظ غرور یا تصویر شجاعانه، واکنش طبیعی خود به ترس را نشان دهند. به عبارتی، فریاد کوتاه یا بروز فوری ترس هنگام دیدن سوسک می‌تواند به کاهش فشار بر قلب و حفظ سلامت کمک کند. این رفتار ساده به بدن اجازه می‌دهد تا اضطراب خود را تخلیه کرده و از نوسانات شدید ضربان قلب جلوگیری کند.

نتیجه‌گیری

این تحقیق نشان می‌دهد که پذیرش و بیان احساسات، حتی احساس ترس از موجودات کوچک مانند سوسک، می‌تواند به سلامت جسمی و طول عمر کمک کند. یادگیری نحوه مدیریت طبیعی و به موقع ترس، نه تنها پیامدهای روانی مثبت دارد، بلکه از نظر فیزیولوژیکی نیز برای بدن مفید است.

برای افرادی که می‌خواهند سلامت قلب خود را تضمین کنند، رعایت این توصیه‌های ساده می‌تواند گامی مؤثر و عملی باشد.