به گزارش آماج، سیبزمینی یکی از مواد سادهای است که در برخی دستورهای مراقبت خانگی از پوست استفاده میشود. آب یا پوره سیبزمینی در ترکیب با موادی مانند عسل، ماست، گلاب و روغنهای گیاهی میتواند بهعنوان یک ماسک خانگی مورد استفاده قرار گیرد. با این حال، شواهد علمی درباره اثر مستقیم سیبزمینی بر درمان لک، آکنه یا روشن شدن پوست محدود است و این ماسکها نباید جایگزین درمانهای تخصصی پوست شوند.
۱. ماسک سیبزمینی و سفیده تخممرغ
یک سیبزمینی را بشویید، پوست بگیرید و در مخلوطکن یا غذاساز به شکل پوره درآورید. پوره را داخل صافی یا پارچه تمیز قرار دهید و آب آن را جدا کنید. سپس یک عدد سفیده تخممرغ را بهخوبی هم بزنید و آب سیبزمینی را به آن اضافه کنید.
مخلوط را روی صورت و گردن بمالید و حدود ۱۵ تا ۲۰ دقیقه صبر کنید. سپس پوست را با آب ولرم بشویید. اگر پوست شما به تخممرغ یا هر یک از مواد حساسیت دارد، از این ترکیب استفاده نکنید.
۲. ماسک سیبزمینی و گلاب
آب یک سیبزمینی متوسط را بگیرید و با یک قاشق غذاخوری آبلیمو و دو قاشق غذاخوری گلاب مخلوط کنید. ترکیب را با پنبه تمیز روی پوست بمالید و پس از حدود ۱۵ تا ۲۰ دقیقه با آب ولرم بشویید.
آبلیمو میتواند برای بعضی پوستها تحریککننده باشد و در صورت قرار گرفتن پوست در معرض نور خورشید، احتمال ایجاد حساسیت یا لک را افزایش دهد. به همین دلیل، استفاده از آبلیمو روی پوست حساس یا آسیبدیده توصیه نمیشود و استفاده از ضدآفتاب در طول روز اهمیت دارد.
۳. ماسک سیبزمینی، روغن بادام، روغن زیتون و شیر
یک سیبزمینی پخته را پوست بگیرید و با یک قاشق روغن زیتون، یک قاشق روغن بادام شیرین و دو قاشق شیر مخلوط کنید تا ترکیبی نرم و یکدست به دست آید.
ماسک را حدود ۱۵ دقیقه روی پوست قرار دهید و سپس با آب ولرم بشویید. این ترکیب بیشتر برای ایجاد حس نرمی و رطوبت روی پوست کاربرد دارد و اثر درمانی قطعی برای لک یا چینوچروک آن ثابت نشده است.
۴. ماسک سیبزمینی برای لک و تیرگی پوست
در برخی روشهای خانگی، سیبزمینی خام را به شکل حلقهای روی بخشهای تیره پوست قرار میدهند. روش دیگر، رنده کردن سیبزمینی و ترکیب آب آن با مقدار کمی شیر است.
با وجود رواج این روش، نباید انتظار داشت سیبزمینی بهتنهایی لکهای پوستی را از بین ببرد. لکهای ناشی از آفتاب، جای جوش یا تغییرات هورمونی ممکن است به درمانهای متفاوتی نیاز داشته باشند.
۵. ماسک خیار و سیبزمینی
آب سیبزمینی و آب خیار را با یکدیگر مخلوط کنید و مقدار کمی از آن را روی پوست صورت بمالید. در صورت استفاده در اطراف چشم، باید مراقب باشید ترکیب وارد چشم نشود. پس از حدود ۱۵ دقیقه پوست را با آب خنک بشویید.
اثر خنککننده و آبرسانی موقت این ترکیب ممکن است باعث شود پوست اطراف چشم شادابتر به نظر برسد، اما برای درمان قطعی تیرگی یا پف زیر چشم شواهد کافی وجود ندارد.
۶. ماسک سیبزمینی و لیمو
آب یک سیبزمینی رندهشده را با دو قاشق آبلیمو ترکیب کنید و در صورت تمایل مقدار کمی عسل به آن بیفزایید. ماسک را حدود ۱۵ دقیقه روی صورت و گردن قرار دهید و سپس بهخوبی بشویید.
عسل میتواند به حفظ رطوبت سطح پوست کمک کند، اما آبلیمو به دلیل اسیدی بودن ممکن است باعث تحریک، خشکی یا حساسیت پوست شود. بنابراین بهتر است این ترکیب ابتدا روی بخش کوچکی از پوست آزمایش شود و در صورت بروز سوزش یا قرمزی، استفاده از آن متوقف شود.
۷. ماسک سیبزمینی و عسل
سه قاشق غذاخوری آب سیبزمینی را با دو قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید. ترکیب را روی صورت و گردن بمالید و پس از ۱۰ تا ۱۵ دقیقه با آب بشویید.
بهتر است استفاده از ماسکهای خانگی بهصورت روزانه انجام نشود؛ بهخصوص اگر پوست حساس، خشک یا مستعد جوش دارید. در صورت تمایل به استفاده، دفعات محدود و آزمایش روی بخش کوچکی از پوست انتخاب مطمئنتری است.
۸. ماسک سیبزمینی و زردچوبه
نصف قاشق چایخوری زردچوبه را با آب حاصل از نصف سیبزمینی مخلوط کنید. ماسک را روی صورت و گردن قرار دهید و پس از حدود ۱۵ دقیقه بشویید.
زردچوبه ممکن است موقتاً رنگ زرد روی پوست ایجاد کند. اگر پوست شما به زردچوبه یا ترکیبات گیاهی حساس است، پیش از استفاده گسترده، مقدار کمی از ماسک را روی بخش کوچکی از پوست امتحان کنید.
۹. ماسک سیبزمینی با ماست و آرد برنج
یک قاشق غذاخوری آب سیبزمینی را با یک قاشق غذاخوری آرد برنج و یک تا دو قاشق غذاخوری ماست مخلوط کنید تا خمیری نرم به دست آید.
ماسک را روی صورت بمالید و حدود ۱۵ تا ۲۰ دقیقه صبر کنید. سپس پوست را با آب بشویید. آرد برنج میتواند در صورت مالش، نقش لایهبردار مکانیکی داشته باشد؛ بنابراین هنگام شستوشو نباید پوست را با فشار زیاد ماساژ داد، بهویژه اگر پوست حساس یا مستعد التهاب دارید.
۱۰. ماسک سیبزمینی و انار
یک سیبزمینی پوستکنده را رنده کنید و همراه با دانههای نصف انار و یک قاشق غذاخوری آب در مخلوطکن بریزید. پس از چند دقیقه، آب نصف لیمو را اضافه کنید و ترکیب را از صافی عبور دهید.
این مخلوط را میتوان برای مدت کوتاهی روی پوست قرار داد و سپس شست. نگهداری طولانیمدت ترکیبات تازه و خام در فریزر یا استفاده مکرر از مواد اسیدی روی پوست توصیه نمیشود؛ زیرا احتمال آلودگی یا تحریک پوستی وجود دارد.
قبل از استفاده از ماسک سیبزمینی به این نکات توجه کنید
- ماسکهای خانگی برای همه انواع پوست مناسب نیستند و ممکن است باعث قرمزی، خارش یا التهاب شوند.
- پیش از استفاده از ترکیب جدید، مقدار کمی از آن را روی بخش کوچکی از پوست امتحان کنید.
- آبلیمو و سایر مواد اسیدی میتوانند پوست حساس را تحریک کنند؛ استفاده از آنها را با احتیاط انجام دهید.
- برای درمان لک، آکنه شدید، التهاب مداوم یا تغییرات غیرطبیعی پوست، بهتر است با متخصص پوست مشورت شود.
- ضدآفتاب مناسب همچنان یکی از مهمترین اقدامات برای پیشگیری از تشدید لک و آسیب ناشی از نور خورشید است.
در مجموع، ماسک سیبزمینی میتواند یک روش ساده و خانگی برای ایجاد حس تازگی و نرمی موقت پوست باشد، اما ادعاهایی مانند سفیدکنندگی قطعی، درمان آکنه یا از بین بردن لکهای پوستی با سیبزمینی پشتوانه علمی محکمی ندارند.
برای خواندن مطالب بیشتر درباره سلامت، زیبایی و مراقبت از پوست، به آماج مراجعه کنید.
