از دست دادن دندان و افزایش وزن دو موضوعی هستند که در نگاه اول شاید ارتباط مستقیمی با یکدیگر نداشته باشند، اما نتایج یک پژوهش جدید نشان میدهد که میان این دو عامل رابطهای معنادار وجود دارد. محققان در تازهترین بررسیهای خود دریافتهاند افرادی که بخشی از دندانهای خود را از دست دادهاند، بهویژه دندانهای آسیاب، بیش از دیگران در معرض افزایش وزن قرار دارند. این یافته میتواند نگاه جدیدی به اهمیت سلامت دهان و دندان و نقش آن در حفظ وزن ایدهآل ایجاد کند. نتایج این تحقیق که توسط خبرواژه منتشر شده است، نشان میدهد سلامت دهان و دندان نهتنها بر کیفیت زندگی بلکه بر وضعیت تغذیه و کنترل وزن افراد نیز تأثیر مستقیم دارد.
ارتباط از دست دادن دندان با افزایش وزن چیست؟
پژوهشگران در یک مطالعه گسترده دریافتند افرادی که تعداد دندانهای کمتری دارند یا با مشکلات لثه و تحلیل استخوانهای نگهدارنده دندان مواجه هستند، بیشتر از سایر افراد دچار افزایش وزن میشوند. این ارتباط از آنجا ناشی میشود که از دست دادن دندان توانایی جویدن غذا را کاهش میدهد و فرد را در انتخاب مواد غذایی محدود میکند.
زمانی که فرد قادر به جویدن مناسب غذاهای سفت و فیبردار نباشد، معمولاً به سمت مصرف غذاهای نرمتر، فرآوریشدهتر و پرکالریتر سوق پیدا میکند. چنین تغییراتی در الگوی غذایی میتواند به مرور زمان منجر به دریافت کالری بیشتر و در نتیجه افزایش وزن شود.
سلامت دهان و دندان؛ حلقه گمشده در کنترل وزن
متخصصان حوزه سلامت معتقدند سلامت دهان و دندان یکی از عوامل مهمی است که اغلب در برنامههای کنترل وزن نادیده گرفته میشود. حفظ سلامت لثهها و دندانها به افراد کمک میکند رژیم غذایی متنوعتر و سالمتری داشته باشند و از بروز مشکلات مرتبط با اضافه وزن جلوگیری کنند.
جزئیات مطالعه جدید درباره افزایش وزن و دندانهای از دست رفته
در این پژوهش، بیش از ۹۰۰ نفر از شرکتکنندگان یک پروژه تحقیقاتی بلندمدت مورد بررسی قرار گرفتند. در ابتدای مطالعه، وضعیت سلامت دهان و دندان تمامی افراد ارزیابی شد و اطلاعاتی درباره تعداد دندانهای از دست رفته، وضعیت لثهها و سلامت استخوانهای نگهدارنده دندان ثبت شد.
نتایج نشان داد حدود ۱۲ درصد از شرکتکنندگان در طول چهار سال حداقل پنج درصد افزایش وزن را تجربه کردهاند. همچنین احتمال افزایش وزن در افرادی که دندانهای کمتری دارند، بیشتر بوده است.
چرا افراد دارای دندانهای کمتر بیشتر چاق میشوند؟
افرادی که بخشی از دندانهای خود را از دست دادهاند، معمولاً از مصرف غذاهای سفت و سرشار از فیبر مانند میوهها، سبزیجات خام و مغزها اجتناب میکنند. در مقابل، مصرف غذاهای نرم و پرکالری در میان این افراد افزایش پیدا میکند که میتواند زمینهساز اضافه وزن باشد.
نقش مهم دندانهای آسیاب در حفظ وزن سالم
یکی از مهمترین یافتههای این مطالعه به نقش دندانهای آسیاب مربوط میشود. دندانهای آسیاب وظیفه خرد کردن غذا را بر عهده دارند و از دست دادن آنها میتواند کیفیت تغذیه را کاهش دهد.
محققان دریافتند افرادی که دندانهای آسیاب خود را از دست دادهاند، حدود ۱۷ درصد بیشتر در معرض افزایش وزن قرار دارند. این موضوع اهمیت حفظ سلامت این دندانها را دوچندان میکند.
چگونه سلامت دهان به کنترل وزن کمک میکند؟
رعایت بهداشت دهان و دندان، استفاده منظم از مسواک و نخ دندان، مراجعه دورهای به دندانپزشک و درمان بیماریهای لثه از جمله اقداماتی هستند که میتوانند از دست دادن دندانها را کاهش دهند. همچنین جایگزینی دندانهای از دست رفته با روشهای درمانی مناسب میتواند به حفظ توانایی جویدن و انتخاب غذاهای سالم کمک کند.
جمعبندی
نتایج این پژوهش نشان میدهد ارتباط قابل توجهی میان از دست دادن دندان و افزایش وزن وجود دارد. کاهش توانایی جویدن، تغییر الگوی غذایی و کاهش مصرف مواد غذایی سالم از مهمترین دلایل این ارتباط هستند. بنابراین مراقبت از سلامت دهان و دندان نهتنها برای حفظ زیبایی لبخند، بلکه برای کنترل وزن و ارتقای سلامت عمومی بدن نیز اهمیت فراوانی دارد.
