مقالات - آماج

به نقل از آماج، تقویت عضلات لگن پس از ۶۵ سالگی می‌تواند به بهبود راه رفتن، بالا رفتن از پله‌ها، حفظ تعادل و حتی راحت‌تر

به نقل از آماج، بسیاری از حرکات روزمره مانند راه رفتن، بالا رفتن از پله و حتی پایین آمدن از جدول، به حفظ تعادل روی

به نقل از آماج، رهبران برای حفظ عملکرد پایدار خود تنها به فاصله گرفتن فیزیکی از محل کار نیاز ندارند؛ بلکه باید فضاهایی را ایجاد

به نقل از آماج، پژوهش‌های روان‌شناختی نشان می‌دهد فرهنگ می‌تواند نقش مهمی در نحوه تفسیر انسان از تجربه‌های پراسترس داشته باشد؛ به‌گونه‌ای که یافتن معنا

به نقل از آماج، برخی واکنش‌های بدن در برابر استرس ممکن است تا حدی تحت کنترل ارادی قرار گیرند. یکی از روش‌های ساده برای تجربه

به نقل از آماج، تخم‌مرغ یکی از منابع غذایی مقرون‌به‌صرفه و مغذی است که پروتئین، کولین، ویتامین D و مواد مغذی دیگری را برای سلامت

به نقل از آماج، ساموئل موین، مورخ حقوق و نویسنده کتاب «سالارمردم‌سالاری در آمریکا: چگونه سالمندان قدرت و ثروت را در اختیار خود نگه داشته‌اند

به نقل از آماج، یک مطالعه جدید روی بیش از ۳۸ هزار زن نشان داده است که همه رژیم‌های غذایی سالم تأثیر یکسانی بر کنترل