آماج؛ مرجع انتشار مطالب سلامت و سبک زندگی، در این گزارش به بررسی تجربهای شخصی از تأثیرات روانی کاهش وزن با داروهای GLP-1 مانند مونجارو و چالشهای ذهنی پس از تغییرات شدید بدنی میپردازد.
کاهش وزن برای بسیاری از افراد تجربهای مثبت و همراه با افزایش اعتمادبهنفس است، اما همیشه به معنای احساس بهتر از نظر روانی نیست. برخی افرادی که با موفقیت وزن کم میکنند، ممکن است پس از تغییرات ظاهری بزرگ، احساس کنند دیگر مانند گذشته خودشان نیستند.
این احساس میتواند به عواملی مانند تصویر بدنی، تغییرات سریع جسمی یا حتی تجربه مصرف داروهای کاهش وزن مبتنی بر GLP-1 مرتبط باشد. کارشناسان توصیه میکنند افرادی که چنین تغییراتی را تجربه میکنند، موضوع را با متخصص سلامت در میان بگذارند.
تجربه کاهش وزن با مونجارو
نویسنده این گزارش، پس از مشاهده افزایش قابل توجه وزن خود در یک مراجعه پزشکی، تصمیم گرفت برای کاهش وزن از داروی GLP-1 به نام مونجارو (Mounjaro) با ماده مؤثره تیرزپاتاید استفاده کند.
او پس از دریافت نسخه از یک ارائهدهنده خدمات پزشکی آنلاین و انجام بررسیهای لازم، مصرف دارو را آغاز کرد. با وجود نگرانی اولیه درباره عوارضی مانند تهوع، عوارض جسمی برای او محدود بود و کاهش وزن با سرعت قابل توجهی اتفاق افتاد.
هدف اولیه او بازگشت به وزن زمان ازدواج بود، اما پس از مدتی ۱۲ پوند کمتر از آن وزن شد. پس از یک سال مصرف مونجارو، مجموع کاهش وزن او به حدود ۴۵ پوند رسید؛ موفقیتی که از نظر جسمی بسیار مهم بود، اما از نظر ذهنی احساس متفاوتی ایجاد کرد.
او میگوید با وجود این موفقیت، ذهنش هنوز با تغییرات بدن هماهنگ نشده و بهطور صریح احساس میکند «دیگر خودش نیست».
وقتی تصویر ذهنی با بدن جدید هماهنگ نمیشود
پس از کاهش وزن، اندازه لباسها تغییر کرده و بدن کوچکتر شده است، اما ارتباط ذهن با این تغییر همچنان برای برخی افراد دشوار است.
این شرایط میتواند باعث شود فرد از یک طرف از موفقیت خود خوشحال باشد و از طرف دیگر با احساس بیگانگی نسبت به ظاهر جدید یا هویت قبلی خود مواجه شود.
افزایش اضطراب پس از مصرف داروی کاهش وزن
نویسنده گزارش بیان میکند که پیش از مصرف مونجارو تجربه قابل توجهی از اضطراب نداشته است، اما پس از شروع مصرف دارو، دورههای شدید اضطراب را تجربه کرده که تمرکز و آرامش روزانه او را تحت تأثیر قرار داده است.
او توضیح میدهد که فشار کاری، بهویژه در شغل نویسندگی، همراه با افزایش اضطراب باعث شده انجام فعالیتهای معمول روزانه دشوارتر شود و احساس خستگی ذهنی بیشتری داشته باشد.
البته برخی مطالعات دیگر درباره داروهای GLP-1 در افراد مبتلا به دیابت، کاهش احتمال تشخیص افسردگی و اضطراب را گزارش کردهاند و تأثیر این داروها بر سلامت روان همچنان موضوع بررسیهای علمی است.
بیخوابی؛ یکی دیگر از تغییرات تجربهشده
این فرد که از کودکی سابقه بیخوابی داشته، گزارش میکند پس از شروع مصرف مونجارو، شب مصرف هفتگی دارو معمولاً با اختلال خواب همراه بوده است.
ترکیب کمبود خواب و اضطراب، روز بعد را برای او دشوارتر کرده و نیاز به برنامهریزی دقیقتر برای زمان مصرف دارو ایجاد کرده است.
کاهش لذت از زندگی و احساس بیتفاوتی
یکی از مهمترین تغییراتی که نویسنده تجربه کرده، کاهش احساس شادی و هیجان نسبت به اتفاقات روزمره است؛ حالتی که از آن با عنوان «بیلذتی» یا Anhedonia یاد میشود.
برخی متخصصان این احتمال را مطرح کردهاند که داروهای GLP-1 ممکن است به شکل مستقیم یا غیرمستقیم با سیستم دوپامین مغز که در احساس پاداش و لذت نقش دارد، ارتباط داشته باشند.
نویسنده میگوید پیش از مصرف دارو، اتفاقات کوچک مانند دیدار دوستان یا برنامههای مشترک با همسرش برای او هیجانانگیز بودند، اما پس از شروع درمان، این احساسات شدت گذشته را ندارند.
راهکارهایی برای سازگاری با تغییرات ذهنی
با وجود این تجربهها، نویسنده همچنان مصرف مونجارو را ادامه میدهد و تصمیم دارد تا زمانی که پزشک توصیه کند، درمان را متوقف نکند. او برای مدیریت تغییرات روانی، چند روش را در پیش گرفته است:
- زودتر خوابیدن برای داشتن زمان بیشتر جهت استراحت و آرام شدن
- تمرین ذهنآگاهی و پیادهروی در فضای باز
- تمرکز آگاهانه بر نکات مثبت و مواردی که بابت آنها قدردان است
- تنظیم زمان مصرف دارو برای کاهش اثرات ناخوشایند
کاهش وزن فقط یک تغییر جسمی نیست
تجربه افرادی که با داروهای کاهش وزن به نتایج چشمگیر میرسند، نشان میدهد تغییرات بزرگ بدنی میتوانند ابعاد روانی پیچیدهای نیز داشته باشند.
کاهش وزن ممکن است اعتمادبهنفس را افزایش دهد، اما سازگاری ذهن با هویت جدید، تصویر بدنی تازه و تغییرات احساسی نیز بخشی از این مسیر است.
در صورت تجربه تغییرات قابل توجه در خلقوخو، اضطراب، خواب یا احساس لذت از زندگی، گفتوگو با پزشک یا متخصص سلامت روان میتواند به مدیریت بهتر شرایط کمک کند.
برای مطالعه تازهترین گزارشهای سلامت، پزشکی و سبک زندگی، به آماج سر بزنید و مطالب جدید را دنبال کنید.
