کم‌خوابی، اضطراب، سلامت روان، خواب، استرس - آماج

کم‌خوابی چگونه اضطراب را افزایش می‌دهد؟ مغز پس از بی‌خوابی ممکن است در برابر تهدیدها انعطاف‌پذیری کمتری داشته باشد

به گزارش آماج، پژوهشگران به یکی از دلایل احتمالی ارتباط میان کمبود خواب و افزایش اضطراب پی برده‌اند. نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد افرادی که

ادامه مطلب »