ذهن‌آگاهی، سلامت روان، کاهش استرس، غفلت عاطفی کودکی، تمرکز و آرامش - آماج

به نقل از آماج، ذهن‌آگاهی یا «مایندفولنس» مهارتی است که به فرد کمک می‌کند نسبت به افکار، تجربه‌ها و احساسات خود در لحظه آگاه‌تر باشد؛