تمرین ایزومتریک، کاهش فشار خون، اسکوات دیواری، سلامت قلب، پیشگیری از فشار خون بالا - آماج

به گزارش آماج، نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد تمرین‌های ایزومتریک، مانند اسکوات دیواری، می‌توانند به کاهش فشار خون کمک کنند و حتی با کاهش