منیزیم، ملاتونین، اختلال خواب، بی‌خوابی، مکمل‌های خواب - آماج

به نقل از آماج، محبوبیت مکمل‌های منیزیم برای بهبود خواب در سال‌های اخیر افزایش یافته است؛ اما کارشناسان می‌گویند شواهد علمی فعلی هنوز برای اثبات