چکار کنیم کرونا نگیریم؟

حدود دوسال است که مردم دنیا در حال جنگیدن و مبارزه با ویروس منحوس کرونا هستند و این ویروس بسیار مشکلات جانی، اقتصادی و اجتماعی بوجود آورده است.

ویروس کوید19 یا به اصطلاح بیماری تنفسی حاد ان کاو 2019 که به کرونا معروف است که بر اثر کرونا ویروس سندرم حاد تنفسی یا همان sars cov2 ایجاد می شود.
این ویروس روزانه جان بسیاری از مردم جهان را می گیرد و همچنین عملکرد روزانه مردم را مختل کرده و از طرفی دیگر تأثیر بسیار زیادی رو اقتصاد جهان گذاشته است.

راه های مقابله با ویروس کوید19 (کرونا)

قدم اول ما به پیشگیری می پردازیم، درواقع در این بخش به پیشگیری و جلوگیری از ابتلاء به این ویروس موزی شما را آگاه می سازیم.

مایعات فراوان بنوشید.

حتما در خارج از منزل یا در محل کار و محل تحصیل از ماسک پزشکی استفاده کنید.

سیگار و قلیان نکشید.

از سفر کردن به سایر بخش های کشور خودداری کنید.

در منزل برای تقویت ریه ها و قلب ورزش هوازی انجام دهید.

از برگزاری مراسم ها و اجتماعات خودداری کنید.

از مصرف قرص های زینک و مینرال غافل نشوید.

حتما از ویتامین C استفاده کنید ترجیحا از مواد طبیعی همچون پرتقال – سبزیجات – آویشن – کیوی – آناناس – گوجه فرنگی و… .

مواد غذایی با طبع گرم مناسب پیشگیری از ابتلاء به کرونا می باشد. برای مثال: انبه – عسل – ارده شیره – موز و… (فقط برای پیشگیری).

و در آخر تمامی توصیه های پزشکی و دستورات ستاد ملی مبارزه با کرونا را جدی بگیرید.

حل مشکل ریزش مو پس از کرونا

برای حل این مشکل حتما از زینک استفاده کنید.

زینک به رشد موها کمک می کند و مانع ریزش آن می شود.

نکته بسیار مهم برای مقابله با امیکرون

به هیچ وجه از آنتی بیوتیک بدون دستور پزشک استفاده نکنید.

امیکرون به دلیل فعالیت در گلو، باعث شده است که گلوی شما به درد و سوزش دچار شود.

مردم ما فکر می کنند که از آنتی بیوتیک هایی نظیر آزیترو مایسین یا سفیکسیم و … می توانند برای بهبودی استفاده کنند اما این اشتباه است. زیرا آنتی بیوتیک آب بدن را کم می کند و بدن را ضعیف می کند.

امیکرون فقط نیاز به استراحت و مایعات فراوان به همراه مصرف شربت دیفن هیدرامین کامپاند روزی 6ساعت (به دستور پزشک) مصرف شود.

در کنار آن حتما از آب نمک غر غره کردن غافل نشوید.

لطفا از قرص های مکمل تقویتی نظیر ایمیونس یا من-ویت و… استفاده کنید.(به دستور پزشک)

وهمچنین می توان طبق دستور پزشک در صورت درد بدن یا سر از ناپروکسن استفاده کرد.

و درصورت وجود تب از استامینوفن 500 هر 6ساعت و یا آنتی هسیتامین استفاده کرد.

بهبود فرد مبتلا به ویروس کرونا

به هیچ وجه از گرمی جات استفاده نکنید.

بله درست شنیدید، گرمیجات فقط برای پیشگیری از ابتلا هستند اما در زمان ابتلا برعکس باید مواد غذایی با طبع سرد بخورید.

آب هویج- آب سیب- آب پرتقال – آب آلبالو و … .

به هیچ وجه از نوشیدنی های یخ، گازدار، ترش، و الکلی استفاده نکنید.

از دخانیات دوری کنید.

ادویه هایی چون فلفل زیره زنجبیل دوری کنید.

مایعات ولرم و گرم استفاده کنید.

سرخود دارو نخورید و حتما با مشورت پزشک دارو استفاده کنید.

اگر احساس تنگی نفس کردید سریعا با اورژانس تماس بگیرید.

مایعات فراوان مایعات فراوان مایعات فراوان بسیار تأکید میکنیم.

هرچه بیشتر مایعات بنوشید ویروس زودتر از بدن دفع می شود.

از مواد مغزی و مقوی استفاده کنید.

از سوپ مرغ ، سوپ جو، غذا های آب پز و کم روغن استفاده کنید.

از غذاهای چرب و فست فودی مانند سوسیس کالباس دوری کنید.

در طول درمان در قرنطینه بمانید و به هیچ وجه خارج منزل نرید.

در معرض مستقیم باد کولر و پنکه قرار نگیرید.

سعی کنید درصورت عفونت گلو حتما از آب نمک غر غره کردن غافل نشوید.

و در آخر یاداوری می کنیم که به هیچ وجه سرخود دارو تجویز یا استفاده نکنید و فقط با دستور پزشک دارو مصرف کنید.

نویسنده: علیرضا خالدنژاد

منبع: ویکی پدیا – ایسنا