مدیتیشن همیشه خواب را بهتر نمیکند؛ پژوهشی که «روی تاریک» ذهنآگاهی را آشکار کرد
18 شهریور 05
بدون دیدگاه
به نقل از آماج، تصور رایج این است که مدیتیشن و ذهنآگاهی میتوانند با آرام کردن ذهن، کیفیت خواب را بهبود دهند؛ اما تجربه یک