عزت‌نفس، مراقبت از خود، سلامت روان، تعیین مرز، مهارت‌های زندگی - آماج

به نقل از آماج، بسیاری از افراد عادت دارند نیازها، احساسات و خواسته‌های دیگران را همیشه در اولویت قرار دهند و خودشان را در آخرین