شرایط انعقاد قرارداد بیمه تأمین اجتماعی برای دانشجویان

تأمین اجتماعی

آماج – سازمان تأمین اجتماعی اخیرا از یک طرح برای دانشجویان در خصوص ارائه خدمات بیمه خبر داد.

بطوریکه دانشجویان متقاضی می توانند با ارائه کارت دانشجویی معتبر و همچنین پرداخت حق بیمه ای که در برگه پرداخت وجود دارد، حین تحصیل خود، از خدمات مربوطه سازمان، استفاده نمایند. سازمان تأمین اجتماعی با اشاره به این که دانشجویان تحت کفالت قانونی والدین هم ممانعتی برای استفاده از این طرح ندارند اعلام کرد: دانشجویانی که در حال حاضر مشغول تحصیل می باشند و تحت پوشش بیمه ای والدین خود هستند، می توانند در کنار سرپرست خود هم زمان از شرایط این طرح با پرداخت حق بیمه استفاده کنند.

 

تأمین اجتماعی
بر روی سامانه خدمات غیر حضوری کلیک کنید.

 

مدارک مورد نیاز برای انعقاد بیمه تأمین اجتماعی دانشجویی

دانشجویانی که قصد دارند از این طرح استفاده کنند می توانند با ارائه مدارک مورد نیاز از جمله: کارت ملی هوشمند معتبر – شناسنامه – کارت دانشجویی معتبر – قطعه عکس پرسنلی، از این طرح بهره مند شوند. همچنین یادآور شویم که تمامی مراحل انعقاد قرارداد بیمه تأمین اجتماعی برای دانشجویان بصورت اینترنتی و غیر حضوری صورت می گیرد. جهت انعقاد قرار داد می توان با مراجعه به سایت سازمان تأمین اجتماعی و انتخاب خدمات غیر حضوری در منوی سمت چپ وارد بخش ثبت نام شوند.

 

TaminEjtemaei3
بر روی گزینه ی بیمه شدگان کلیک کنید.

 

آموزش انعقاد بیمه تأمین اجتماعی دانشجویی

برای انعقاد قرارداد باید وارد سامانه خدمات غیر حضوری شوید، سپس با انتخاب گزینه بیمه شدگان وارد بخش بيمه شدگان خاص/بیمه فراگیر خانواده ایرانی شوید. سپس گزینه ی انعقاد قرارداد بیمه دانشجویی را انتخاب کرده و مراحل را تکمیل کنید. پس از تکمیل مراحل، قرارداد شما منعقد می گردد و شما با پرداخت حق بیمه می توانید از مزایای این طرح بهره مند شوید.

Tamin+Ejtemaei2
بر روی انعقاد قرارداد دانشجویی کلیک کنید.

 

تعرفه های حق بیمه دانشجویی

  • نرخ حق بیمه دانشجویی 14 درصد که 12 درصد از آن را بیمه گذار پرداخت می کند و 2 درصد آن را دولت پرداخت خواهد کرد و همچنین این نرخ دارای حمایت های بازنشتگی وهمچنین فوت بعد از بازنشتگی خواهد بود.
  • نرخ حق بیمه دانشجویی 16 درصد که 14 درصد از آن را بیمه گذار پرداخت می کند و 2 درصد آن را دولت پرداخت خواهد کرد و همچنین این نرخ دارای حمایت های بازنشتگی وهمچنین فوت بعد از بازنشتگی می باشد.
  • نرخ حق بیمه دانشجویی 20 درصد که 18 درصد از آن را بیمه گذار پرداخت می کند و 2 درصد آن را دولت پرداخت خواهد کرد و همچنین این نرخ دارای حمایت های بازنشتگی وهمچنین فوت بعد از بازنشتگی است.

 

همچنین مسعود گنجی، رئیس صندوق دانشجویان در گفتگو با خبرنگاران خاطر نشان کرد: این شرایط تسهیلات متعلق به دانشجویانی می باشد که در حال حاضر در حال تحصیل هستند و دارای کارت دانشجویی می باشند. وی یاداور شد: این طرح شامل فارغ التحصیلان سال های قبلی نخواهد شد و سه نوع حق بیمه برای این تسهیلات معین شده است. یکی از این نرخ ها را انتخاب کرده که از مجموع کل نرخ حق بیمه، 2 درصد آن را دولت پرداخت خواهد کرد.

چکار کنیم کرونا نگیریم؟

کرونا

حدود دوسال است که مردم دنیا در حال جنگیدن و مبارزه با ویروس منحوس کرونا هستند و این ویروس بسیار مشکلات جانی، اقتصادی و اجتماعی بوجود آورده است.

ویروس کوید19 یا به اصطلاح بیماری تنفسی حاد ان کاو 2019 که به کرونا معروف است که بر اثر کرونا ویروس سندرم حاد تنفسی یا همان sars cov2 ایجاد می شود.
این ویروس روزانه جان بسیاری از مردم جهان را می گیرد و همچنین عملکرد روزانه مردم را مختل کرده و از طرفی دیگر تأثیر بسیار زیادی رو اقتصاد جهان گذاشته است.

 

راه های مقابله با ویروس کوید19 (کرونا)

قدم اول ما به پیشگیری می پردازیم، درواقع در این بخش به پیشگیری و جلوگیری از ابتلاء به این ویروس موزی شما را آگاه می سازیم.

مایعات فراوان بنوشید.

حتما در خارج از منزل یا در محل کار و محل تحصیل از ماسک پزشکی استفاده کنید.

سیگار و قلیان نکشید.

از سفر کردن به سایر بخش های کشور خودداری کنید.

در منزل برای تقویت ریه ها و قلب ورزش هوازی انجام دهید.

از برگزاری مراسم ها و اجتماعات خودداری کنید.

از مصرف قرص های زینک و مینرال غافل نشوید.

حتما از ویتامین C استفاده کنید ترجیحا از مواد طبیعی همچون پرتقال – سبزیجات – آویشن – کیوی – آناناس – گوجه فرنگی و… .

مواد غذایی با طبع گرم مناسب پیشگیری از ابتلاء به کرونا می باشد. برای مثال: انبه – عسل – ارده شیره – موز و… (فقط برای پیشگیری).

و در آخر تمامی توصیه های پزشکی و دستورات ستاد ملی مبارزه با کرونا را جدی بگیرید.

 

حل مشکل ریزش مو پس از کرونا

برای حل این مشکل حتما از زینک استفاده کنید.

زینک به رشد موها کمک می کند و مانع ریزش آن می شود.

 

نکته بسیار مهم برای مقابله با امیکرون

به هیچ وجه از آنتی بیوتیک بدون دستور پزشک استفاده نکنید.

امیکرون به دلیل فعالیت در گلو، باعث شده است که گلوی شما به درد و سوزش دچار شود.

مردم ما فکر می کنند که از آنتی بیوتیک هایی نظیر آزیترو مایسین یا سفیکسیم و … می توانند برای بهبودی استفاده کنند اما این اشتباه است. زیرا آنتی بیوتیک آب بدن را کم می کند و بدن را ضعیف می کند.

امیکرون فقط نیاز به استراحت و مایعات فراوان به همراه مصرف شربت دیفن هیدرامین کامپاند روزی 6ساعت (به دستور پزشک) مصرف شود.

در کنار آن حتما از آب نمک غر غره کردن غافل نشوید.

لطفا از قرص های مکمل تقویتی نظیر ایمیونس یا من-ویت و… استفاده کنید.(به دستور پزشک)

وهمچنین می توان طبق دستور پزشک در صورت درد بدن یا سر از ناپروکسن استفاده کرد.

و درصورت وجود تب از استامینوفن 500 هر 6ساعت و یا آنتی هسیتامین استفاده کرد.

 

علائم کرونا

 

بهبود فرد مبتلا به ویروس کرونا

به هیچ وجه از گرمی جات استفاده نکنید.

بله درست شنیدید، گرمیجات فقط برای پیشگیری از ابتلا هستند اما در زمان ابتلا برعکس باید مواد غذایی با طبع سرد بخورید.

آب هویج- آب سیب- آب پرتقال – آب آلبالو و … .

به هیچ وجه از نوشیدنی های یخ، گازدار، ترش، و الکلی استفاده نکنید.

از دخانیات دوری کنید.

ادویه هایی چون فلفل زیره زنجبیل دوری کنید.

مایعات ولرم و گرم استفاده کنید.

سرخود دارو نخورید و حتما با مشورت پزشک دارو استفاده کنید.

اگر احساس تنگی نفس کردید سریعا با اورژانس تماس بگیرید.

مایعات فراوان مایعات فراوان مایعات فراوان بسیار تأکید میکنیم.

هرچه بیشتر مایعات بنوشید ویروس زودتر از بدن دفع می شود.

از مواد مغزی و مقوی استفاده کنید.

از سوپ مرغ ، سوپ جو، غذا های آب پز و کم روغن استفاده کنید.

از غذاهای چرب و فست فودی مانند سوسیس کالباس دوری کنید.

در طول درمان در قرنطینه بمانید و به هیچ وجه خارج منزل نرید.

در معرض مستقیم باد کولر و پنکه قرار نگیرید.

سعی کنید درصورت عفونت گلو حتما از آب نمک غر غره کردن غافل نشوید.

 

 

کرونا (2)

 

و در آخر یاداوری می کنیم که به هیچ وجه سرخود دارو تجویز یا استفاده نکنید و فقط با دستور پزشک دارو مصرف کنید.

نویسنده: علیرضا خالدنژاد

منبع: ویکی پدیا – ایسنا

 

 

 

غذای سریع | آموزش پخت یک واویشکا گوشت خوشمزه و سریع

واویشکا گوشت 3

واویشکا گوشت- با توجه به نزدیک شدن به ایام سال جدید، همه ی شما به دلیل مشغله زیاد که شامل خانه تکانی یا تمیز کردن منزل مشغول هستید، یک مشکلی بزرگ در منزل دارید به نام آشپزی.

همه ی خانم ها و آقایان در منزل این دغدغه ی بزرگ را دارند که الان چی پزم…؟

ای بابا شب شد… در این زمان کم چی درست کنم بخوریم؟

در این بخش قرار است به شما یک غذای خوشمزه و سریع و سیر را آموزش بدهیم تا نگران دیر شدن نباشید.

 

بیش تر بخوانید:

آموزش تهیه ماست خانگی با 3 قدم

 

چه غذایی بپزم که زود حاضر شود؟

در این لحظه ما به شما کمک می کنیم که دیگر نگران انتخاب غذا یا دیر حاضر شدن آن نباشید.

در ادامه به شما آموزش یک غذای بسیار لذیذ و آسان را ارائه می کنیم.

 

آموزش تهیه ی واویشکاه گوشت خوشمزه و سریع

واویشکا، یک غذای محلی استان گیلان می باشد.

غذای خوشمزه ی واویشکاه انواع مختلفی دارد که شامل: واویشکاه گوشت، واویشکاه مرغ و واویشکا جگر و دل مرغ می باشد.

این غذای خوشمزه و دل چسب را کمی متفاوت تر از گونه ی اصلی آن به شما آموزش می دهیم.

پس تا آخر با ما همراه باشید.

واویشکا گوشت2

 

مواد لازم برای تهیه ی واویشکاه گوشت (برای 4 نفر):

    • گوشت چرخ کرده مخلوط  300 گرم
    • سیب زمینی متوسط 3 عدد
    • پیاز متوسط 2 عدد
    • گوجه فرنگی متوسط 3 عدد
    • رب گوجه فرنگی 1/5 قاشق غذاخوری
    • آب جوش 2 لیوان معدل 500 میلی لیتر
    • زدچوبه به مقدار لازم
    • فلفل سیاه به مقدار لازم
    • نمک به مقدار لازم
    • پودر پاپریکا به مقدار لازم
    • زعفران به مقدار لازم (اختیاری)

 

روش پخت واویشکاه گوشت ( مدت زمان لازم: 15 الی 20 دقیقه):

قبل از شروع به شما بگوییم که واویشکا گوشت گیلانی علاوه بر موارد بالا تخم مرغ هم دارد که ما آن را از لیست حذف کردیم.

 

مرحله ی اول: 300 گرم گوشت چرخ کرده را اگر تازه دارید که هیچ اگر در فریزر بصورت منجمد دارید در هوای آزاد قرار دهید تا نرم شود. 3 عدد سیب زمینی را پوست گرفته و آن را بشویید.سپس آن ها را بصورت نگینی خرد کنید. یک تابه ی در دار یا تابه ی دو در را روی گاز قرار داده و پس از ریختن مقداری روغن زیر آن را روشن کنید تا روغن داغ شود.

 

واویشکا گوشت سیب زمینی

 

مرحله ی دوم: سیب زمینی ها را پس از داغ شدن روغن داخل تابه ریخته و شعله ی تابه را ملایم کنید. حین سرخ شدن سیب زمینی ها به سراغ پیاز بروید. 2 عدد پیاز را پوست بگیرید و بشویید و سپس آن را مانند سیب زمینی نگینی خرد کنید. مقداری زردچوبه به سیب زمینی های نگینی که درون تابه قرار دارد اضافه کنید زیرا این کار باعث ترد شدن سیب زمینی هایتان می شود. پس از آن پیاز را به آن اضافه کنید و بگذارید پیاز همزمان با سیب زمینی سرخ شود.

 

مرحله ی سوم: در این مرحله می توانید برای صرفه جویی در مصرف روغن و پخت هرچه سریع تر این دو، در تابه را بگذارید و در این زمان گوجه فرنگی را خرد و نگینی کنید. پس از گذشت 6 الی 7 دقیقه در تابه را بردارید در این زمان سیب زمینی و پیاز ها هم سرخ و هم پخته شده اند.

 

مرحله چهارم: در این زمان گوشت را به مواد اضافه کنید و آن ها را هم بزنید تا یکنواخت شوند. سپس مقداری فلفل سیاه و پودر پاپریکا به آن اضافه کنید و آن ها را تف بدهید. ترجیحا از گوشت چرخ کرده مخلوط گوسفندی و گوساله استفاده کنید زیرا طعم بسیار خوبی به غذا می دهد.

 

واویشکا گوشت

 

مرحله پنجم: گوشت گوسفندی به دلیل وجود مقداری چربی در آن از خودش روغن پس می دهد پس نگران کم بودن روغن نباشید. پس از طلایی شدن سیب زمینی و پیاز، گوجه فرنگی ها را اضافه کنید تا سرخ شوند. گوجه فرنگی ها زمانیکه درون تابه ریخته شوند آب پس می دهد و این می تواند طعم و رنگ خوبی به غذایتان ببخشد. پس از آن در تابه را بگذارید و حدود 3 الی 4 دقیقه به آن وقت دهید تا گوجه فرنگی ها کامل له بشوند و آب آن ها در بیاید.

 

مرحله ششم: پس از طی زمان مورد نظر، در تابه را باز کنید و هم بزنید تا مخلوط شوند. سپس یک قاشق رب و نصف قاشق به آن اضافه کنید و کاملا باهم مخلوط کنید. رب گوجه فرنگی روغن را بخود می گیرد و احساس می کنید روغن غذا کم است اما جای نگرانی نیست و همچی مرتب است. ما قرار نیست غذایی چرب و مضر برای سلامتی درست کنیم. پس از 2 دقیقه تف دادن رب گوجه فرنگی به همراه بقیه مواد غذایی مقداری نمک به آن اضافه کرده و سپس 2 لیوان یا معادل 500 میلی لیتر آب جوش به غذا اضافه کنید و شعله گاز را زیاد کنید تا قل بزند.

 

مرحله ی آخر: پس از قل زدن شعله را ملایم کنید و بگذارید قل بزند. درصورت نیاز می توانید مقداری زعفران به آن اضافه کنید. پس از 4 الی 9 دقیقه بعد واویشکا گوشت شما آمادست.

نوش جان