ورزش - آماج

ورز‌های ملایم، کشش‌ها و فعالیت‌ها همگی می‌توانند به تسکین درد فتق دیسک کمک کنند. ورزش همچنین می‌تواند باعث تقویت و بهبود انعطاف پذیری در ستون

هری کین که این روزها در بازگشت از تعطیلات تابستانی تمرینات خود را با تاتنهام و زیر نظر آنگه پوستک‌اوغلو از سرگرفته، همچنان شایعات زیادی

خبر خوب این است که بسیاری از جایگزین‌ها از مواد غذایی مناسب گرفته تا سبک‌های زندگی می‌توانند رخوت روزانه را دور کرده و وابستگی به