زمان طلایی مصرف مکملها؛ از آهن تا منیزیم چه ساعتی بیشترین جذب را دارند؟
۲۵ بهمن ۰۴
بدون دیدگاه
زمان مصرف مکملها به اندازه نوع آنها اهمیت دارد. بسیاری از افراد مکملهایی مانند آهن، ویتامین دی، منیزیم و مولتیویتامین را بدون توجه به ریتم