کینوا چیست و چرا باید آن را در رژیم غذایی خود بگنجانید؟ ۱ شهریور ۰۳ بدون دیدگاه کینوا (Quinoa) یک دانه خوراکی با ارزش غذایی بالا است که از گیاهی بومی آمریکای جنوبی به دست میآید. این دانه کوچک، شبیه به غلات ادامه مطلب »