سلامت کمر، دیسک بین مهره‌ای، کمردرد صبحگاهی، ستون فقرات، مراقبت از بدن - آماج

به گزارش آماج؛ بسیاری از افراد تصور می‌کنند مرتب کردن تخت در همان دقایق اول صبح نشانه نظم و عادت خوب است، اما متخصصان ستون