سلامت قلب، مدیتیشن، ذهن‌آگاهی، کاهش استرس، روان‌شناسی مثبت‌گرا - آماج

سلامت قلب (Heart Health) تنها به تغذیه سالم، فعالیت بدنی و کنترل وزن محدود نمی‌شود. پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند که وضعیت روانی، میزان استرس و