رژیم غذایی سالم، سلامت قلب، پیشگیری از زوال شناختی، رژیم DASH، رژیم مدیترانه‌ای تصویر بشقاب رژیم غذایی سالم برای قلب شامل سبزیجات، ماهی و غلات کامل برای - آماج

رژیم غذایی سالم برای قلب نه‌تنها ضامن سلامت عروق و پیشگیری از بیماری‌های قلبی است، بلکه می‌تواند نقش مهمی در محافظت از مغز و کاهش