تغذیه سالم - آماج

داشتن پوست سالم و درخشان، آرزوی بسیاری از افراد است، به ویژه کسانی که با پوست چرب و جوشدار دست و پنجه نرم می‌کنند. پوست‌های

عسل یکی از شگفتی‌های طبیعت است که نه تنها به عنوان یک شیرین‌کننده طبیعی محبوب است، بلکه خواص درمانی و سلامتی فراوانی دارد. به نقل

طبق اخرین تحقیقات انجام شده آماج ، کمبود منیزیم یکی از مشکلات شایع در بین افراد است که اغلب با علائم غیرمستقیم خود را نشان

به گزارش آماج، بسیاری از افراد تصور می‌کنند که تنها چاقی یا اضافه وزن باعث ایجاد کبد چرب می‌شود، اما واقعیت متفاوت است. متخصصان گوارش

بسیاری از افراد تصور می‌کنند داشتن رژیم غذایی سالم و اقتصادی امکان‌پذیر نیست و برای حفظ سلامتی باید هزینه‌های بالایی پرداخت کرد. اما این باور

تخم آفتابگردان یا Sunflower Seeds یکی از محبوب‌ترین و پرخاصیت‌ترین دانه‌های خوراکی در جهان است که نه‌تنها طعم دلپذیری دارد، بلکه منبع غنی‌ای از مواد

تخم کدو یا Pumpkin Seeds یکی از مغذی‌ترین و مفیدترین خوراکی‌هایی است که در سال‌های اخیر مورد توجه بسیاری از متخصصان تغذیه قرار گرفته است.

دانه کنجد یکی از کهن‌ترین دانه‌های روغنی در جهان است که از دیرباز در طب سنتی و تغذیه‌ی مردم شرق آسیا و خاورمیانه جایگاه ویژه‌ای