اضطراب مزمن، سلامت روان، استرس و کورتیزول، مدیریت اضطراب، ذهن‌آگاهی - آماج

اضطراب همیشگی در عصر بمباران اطلاعاتی به یکی از چالش‌های جدی سلامت روان در سال‌های اخیر تبدیل شده است. در دنیایی که اخبار تهدید، جنگ